10.1 km | 00:47:14 | 04:40/km日期: 2019-12-11 12:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C
Pace: 05'34" / 05'15" / 04'16" / 04'14" / 04'15" / 07'17" / 04'12" / 04'14" / 07'47" / 05'09" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+01'03") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'15" | 00:10'49" |
| 3 | 04'16" | 00:15'05" |
| 4 | 04'14" | 00:19'19" |
| 5 | 04'15" | 00:23'34" |
| 6 | 07'17" | 00:30'51" |
| 7 | 04'12" | 00:35'03" |
| 8 | 04'14" | 00:39'17" |
| 9 | 07'47" | 00:47'04" |
| 10 | 05'09" | 00:52'13" |
| 10.1 | 05'09" | 00:52'44" |
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