7.6 km | 00:40:01 | 05:17/km日期: 2019-12-12 19:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'14" / 05'05" / 05'07" / 05'03" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 559 / 7559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
349.67 km 
Nike streak 7 紅黑 累積 :
592.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'51" | 00:11'45" |
| 3 | 05'14" | 00:16'59" |
| 4 | 05'05" | 00:22'04" |
| 5 | 05'07" | 00:27'11" |
| 6 | 05'03" | 00:32'14" |
| 7 | 05'06" | 00:37'20" |
| 7.6 | 05'00" | 00:40'08" |
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