10.1 km | 00:53:30 | 05:16/km日期: 2019-12-10 19:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 9944 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'12" / 05'17" / 05'09" / 05'12" / 05'09" / 05'11" / 05'10" / 05'26" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'21") | 1006 / 1006 | 177 / 102 |
| 2 | | 05'22" (+00'14") | 1004 / 2011 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'10" (+00'02") | 1006 / 3017 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1002 / 4020 | 187 / 101 |
| 5 | | 05'08" | 1002 / 5022 | 188 / 103 |
| 6 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 6023 | 188 / 102 |
| 7 | | 05'08" | 1009 / 7033 | 188 / 103 |
| 8 | | 05'08" | 1008 / 8041 | 189 / 102 |
| 9 | | 05'09" (+00'01") | 1003 / 9044 | 187 / 103 |
| 10 | | 05'23" (+00'15") | 1007 / 10052 | 185 / 100 |
| 11 | | 05'30" (+00'22") | 136 / 10188 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
156.75 km 
Mizuno Wave Rider 22 (藍) 42.5 27.5 累積 :
855.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'12" | 00:16'07" |
| 4 | 05'17" | 00:21'24" |
| 5 | 05'09" | 00:26'33" |
| 6 | 05'12" | 00:31'45" |
| 7 | 05'09" | 00:36'54" |
| 8 | 05'11" | 00:42'05" |
| 9 | 05'10" | 00:47'15" |
| 10 | 05'26" | 00:52'41" |
| 10.1 | 05'59" | 00:53'30" |
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