9.3 km | 00:50:01 | 05:22/km日期: 2019-12-01 06:16 - 平均心率: 172 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 9454 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'21" / 05'16" / 05'21" / 05'20" / 05'14" / 05'24" / 05'20" / 05'15" / 05'16" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'13") | 1002 / 1002 | 189 / 98 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1002 / 2004 | 190 / 98 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3005 | 188 / 97 |
| 4 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 4005 | 189 / 97 |
| 5 | | 05'16" (+00'07") | 1002 / 5007 | 188 / 100 |
| 6 | | 05'30" (+00'21") | 1002 / 6009 | 188 / 96 |
| 7 | | 05'29" (+00'20") | 1002 / 7012 | 188 / 96 |
| 8 | | 05'09" | 1002 / 8014 | 188 / 102 |
| 9 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 9014 | 188 / 98 |
| 10 | | 05'24" (+00'15") | 283 / 9297 | 189 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.43 km 
母子鱷魚 跟上來 亮橘Y拖 累積 :
1001.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'16" | 00:10'37" |
| 3 | 05'21" | 00:15'58" |
| 4 | 05'20" | 00:21'18" |
| 5 | 05'14" | 00:26'32" |
| 6 | 05'24" | 00:31'56" |
| 7 | 05'20" | 00:37'16" |
| 8 | 05'15" | 00:42'31" |
| 9 | 05'16" | 00:47'47" |
| 9.3 | 07'30" | 00:50'01" |
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