4.1 km | 00:41:05 | 10:04/km日期: 2019-12-14 08:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 10'36" / 09'05" / 06'43" / 13'35" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" (+06'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+07'57") | 76 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 09'05" | 00:19'41" |
| 3 | 06'43" | 00:26'24" |
| 4 | 13'35" | 00:39'59" |
| 4.1 | 14'35" | 00:41'06" |
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