10.0 km | 00:56:34 | 05:38/km日期: 2019-12-12 18:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'49" / 05'59" / 05'47" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'47" / 05'33" / 05'23" / 05'11" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.10 km 
Nike Pegasus 35 黑 累積 :
1140.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'59" | 00:11'48" |
| 3 | 05'47" | 00:17'35" |
| 4 | 05'44" | 00:23'19" |
| 5 | 05'36" | 00:28'55" |
| 6 | 05'40" | 00:34'35" |
| 7 | 05'47" | 00:40'22" |
| 8 | 05'33" | 00:45'55" |
| 9 | 05'23" | 00:51'18" |
| 10 | 05'11" | 00:56'29" |
| 10.0 | 04'39" | 00:56'34" |
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