3.3 km | 00:40:00 | 12:04/km日期: 2019-12-13 07:21 - 平均心率: 85 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'05" / 12'04" / 12'05" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" | 312 / 3312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.70 km 
ASICS tartherzeal wide 累積 :
8443.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 12'04" | 00:24'09" |
| 3 | 12'05" | 00:36'14" |
| 3.3 | 12'03" | 00:40'00" |
留言 
