8.7 km | 00:51:02 | 05:50/km日期: 2019-12-12 17:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 03'56" / 07'40" / 05'58" / 05'46" / 05'52" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'13") | 737 / 8737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 07'40" | 00:11'36" |
| 3 | 05'58" | 00:17'34" |
| 4 | 05'46" | 00:23'20" |
| 5 | 05'52" | 00:29'12" |
| 6 | 05'56" | 00:35'08" |
| 7 | 05'50" | 00:40'58" |
| 8 | 05'48" | 00:46'46" |
| 8.7 | 05'56" | 00:51'09" |
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