4.4 km | 00:50:01 | 11:22/km日期: 2019-12-14 08:36 - 平均心率: 100 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 13'24" / 12'27" / 12'21" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+07'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+06'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+07'51") | 395 / 4395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 13'24" | 00:19'39" |
| 3 | 12'27" | 00:32'06" |
| 4 | 12'21" | 00:44'27" |
| 4.4 | 14'05" | 00:50'01" |
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