Kevin Han 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Han 台中
ID 21079

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10.0 km | 00:55:56 | 05:34/km

日期: 2019-12-13 17:35 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'49" / 05'36" / 05'14" / 05'10" / 05'20" / 05'27" / 05'37" / 05'46" / 05'33" / 05'08" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+01'54")

1000 / 1000

2

05'35"

(12'37")

05'35" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'13"

(17'51")

05'13" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'09"

(23'00")

05'09" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'20"

(28'21")

05'20" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Kevin Han

·

12月累積里程 : 127.67 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李百信, 楊添振和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'36"	00:12'25"
3	05'14"	00:17'39"
4	05'10"	00:22'49"
5	05'20"	00:28'09"
6	05'27"	00:33'36"
7	05'37"	00:39'13"
8	05'46"	00:44'59"
9	05'33"	00:50'32"
10	05'08"	00:55'40"
10.0	04'18"	00:55'44"

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