8.2 km | 01:53:43 | 13:49/km日期: 2019-12-16 17:35 - 平均心率: 84 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 15'54" / 13'10" / 11'32" / 11'55" / 13'08" / 12'16" / 13'37" / 12'59" / 41'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'54" | 00:15'54" |
| 2 | 13'10" | 00:29'04" |
| 3 | 11'32" | 00:40'36" |
| 4 | 11'55" | 00:52'31" |
| 5 | 13'08" | 01:05'39" |
| 6 | 12'16" | 01:17'55" |
| 7 | 13'37" | 01:31'32" |
| 8 | 12'59" | 01:44'31" |
| 8.2 | 41'32" | 01:53'43" |
留言 
