6.9 km | 01:38:10 | 14:09/km日期: 2019-11-19 20:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 19812 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 34 cm
Pace: 10'23" / 14'19" / 14'59" / 15'21" / 15'23" / 15'03" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'22" | 1002 / 1002 | 220 / 43 |
| 2 | | 14'17" (+03'55") | 1001 / 2003 | 207 / 33 |
| 3 | | 14'58" (+04'36") | 1000 / 3003 | 202 / 32 |
| 4 | | 15'17" (+04'55") | 1003 / 4007 | 201 / 32 |
| 5 | | 15'21" (+04'59") | 1006 / 5014 | 198 / 32 |
| 6 | | 14'57" (+04'35") | 1007 / 6021 | 199 / 33 |
| 7 | | 13'31" (+03'09") | 930 / 6952 | 186 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.66 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 14'19" | 00:24'42" |
| 3 | 14'59" | 00:39'41" |
| 4 | 15'21" | 00:55'02" |
| 5 | 15'23" | 01:10'25" |
| 6 | 15'03" | 01:25'28" |
| 6.9 | 13'38" | 01:38'10" |
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