6.8 km | 01:31:42 | 13:26/km日期: 2019-11-20 20:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 16752 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 40 cm
Pace: 07'59" / 13'26" / 13'54" / 14'24" / 16'02" / 15'08" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 | 165 / 75 |
| 2 | | 13'22" (+05'23") | 1004 / 2004 | 149 / 50 |
| 3 | | 13'46" (+05'47") | 1008 / 3013 | 179 / 40 |
| 4 | | 14'26" (+06'27") | 1003 / 4017 | 195 / 35 |
| 5 | | 15'53" (+07'54") | 1002 / 5020 | 193 / 32 |
| 6 | | 15'02" (+07'03") | 1005 / 6026 | 200 / 33 |
| 7 | | 13'08" (+05'09") | 821 / 6848 | 182 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.66 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 13'26" | 00:21'25" |
| 3 | 13'54" | 00:35'19" |
| 4 | 14'24" | 00:49'43" |
| 5 | 16'02" | 01:05'45" |
| 6 | 15'08" | 01:20'53" |
| 6.8 | 13'09" | 01:31'42" |
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