這幾天一直下雨，再不跑就要發霉囉~趁著雨停趕快動一動

國道馬前三天，今天揪Anny跑。
前三公里跟她跑，後面就照自己的步調跑，
大約在六七公里的時候感覺右膝外側有點緊。
不過過八公里之後，也不知道為什麼，感覺整個人放空了。
有越跑越順的感覺，連上坡也不會覺得很喘，或吃力。

這是突破一個瓶頸的意思嗎？