11.0 km | 00:59:09 | 05:21/km日期: 2019-12-17 17:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'44" / 05'25" / 05'26" / 05'21" / 05'02" / 05'06" / 05'19" / 05'18" / 05'32" / 05'07" / 05'25" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.11 km 
Brooks Launch 4 累積 :
1087.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'25" | 00:11'09" |
| 3 | 05'26" | 00:16'35" |
| 4 | 05'21" | 00:21'56" |
| 5 | 05'02" | 00:26'58" |
| 6 | 05'06" | 00:32'04" |
| 7 | 05'19" | 00:37'23" |
| 8 | 05'18" | 00:42'41" |
| 9 | 05'32" | 00:48'13" |
| 10 | 05'07" | 00:53'20" |
| 11 | 05'25" | 00:58'45" |
| 11.0 | 10'48" | 00:59'09" |
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