帥哥憲 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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10.6 km | 00:53:00 | 04:59/km

日期: 2019-12-16 19:49 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'10" / 05'03" / 05'05" / 05'03" / 04'58" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 04'53" / 04'53" / 04'40" /

好久沒跑步了

12月累積里程 : 164.31 km

GPX 上傳 | 4 years ago

林教官, Hugo Liu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'03"	00:10'13"
3	05'05"	00:15'18"
4	05'03"	00:20'21"
5	04'58"	00:25'19"
6	05'00"	00:30'19"
7	05'04"	00:35'23"
8	05'00"	00:40'23"
9	04'53"	00:45'16"
10	04'53"	00:50'09"
10.6	04'40"	00:53'00"

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朋友動態

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