9.6 km | 00:54:11 | 05:39/km日期: 2019-12-12 17:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'31" / 06'06" / 06'11" / 06'03" / 05'45" / 05'38" / 05'26" / 04'46" / 04'58" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+01'26") | 580 / 9580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'06" | 00:11'37" |
| 3 | 06'11" | 00:17'48" |
| 4 | 06'03" | 00:23'51" |
| 5 | 05'45" | 00:29'36" |
| 6 | 05'38" | 00:35'14" |
| 7 | 05'26" | 00:40'40" |
| 8 | 04'46" | 00:45'26" |
| 9 | 04'58" | 00:50'24" |
| 9.6 | 04'51" | 00:53'13" |
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