2.5 km | 00:30:35 | 12:13/km日期: 2019-12-17 10:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 103 Cal - 總步數: 4650 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 09'18" / 11'11" / 20'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'35" | 1000 / 1000 | 131 / 71 |
2 | | 12'09" (+01'34") | 1000 / 2000 | 158 / 51 |
3 | | 15'36" (+05'01") | 500 / 2501 | 169 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.91 km Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 :
1174.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 11'11" | 00:20'29" |
2.5 | 20'07" | 00:30'35" |