帥哥憲 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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12.3 km | 01:08:02 | 05:32/km

日期: 2019-12-17 20:09 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'34" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'33" / 05'41" / 05'36" / 05'31" / 05'37" / 05'17" / 05'37" / 05'33" / 05'16" /

緩跑

12月累積里程 : 164.31 km

GPX 上傳 | 4 years ago

林教官, Hugo Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'33"	00:11'07"
3	05'31"	00:16'38"
4	05'32"	00:22'10"
5	05'33"	00:27'43"
6	05'41"	00:33'24"
7	05'36"	00:39'00"
8	05'31"	00:44'31"
9	05'37"	00:50'08"
10	05'17"	00:55'25"
11	05'37"	01:01'02"
12	05'33"	01:06'35"
12.3	05'16"	01:08'02"

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