阿明 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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3.1 km | 00:22:54 | 07:20/km

日期: 2019-12-18 05:53 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 07'38" / 06'52" / 07'23" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'36" (+00'43")

990 / 990

2

06'58"

(14'30")

06'53"

1011 / 2001

3

07'23"

(21'53")

07'21" (+00'28")

1003 / 3004

4

00'48"

(22'41")

07'30" (+00'37")

106 / 3111

12月累積里程 : 156.11 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

崔存得, George Kuo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'52"	00:14'30"
3	07'23"	00:21'53"
3.1	07'12"	00:22'41"

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