5.0 km | 00:22:51 | 04:32/km日期: 2019-12-18 22:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 04'59" / 04'36" / 04'27" / 04'31" / 04'12" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'23") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'36" | 00:09'35" |
| 3 | 04'27" | 00:14'02" |
| 4 | 04'31" | 00:18'33" |
| 5 | 04'12" | 00:22'45" |
| 5.0 | 04'23" | 00:22'52" |
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