5.5 km | 00:39:21 | 07:06/km日期: 2019-12-21 07:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'04" / 07'00" / 06'57" / 07'00" / 07'18" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'13") | 535 / 5535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'00" | 00:14'04" |
| 3 | 06'57" | 00:21'01" |
| 4 | 07'00" | 00:28'01" |
| 5 | 07'18" | 00:35'19" |
| 5.5 | 07'11" | 00:39'10" |
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