4.6 km | 01:12:37 | 15:45/km日期: 2019-12-17 19:11 - 平均心率: 99 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 15'06" / 14'41" / 15'19" / 16'30" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'34" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'30" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'42" (+01'02") | 607 / 4607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 370.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 14'41" | 00:29'47" |
| 3 | 15'19" | 00:45'06" |
| 4 | 16'30" | 01:01'36" |
| 4.6 | 15'43" | 01:11'09" |
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