5.2 km | 00:39:18 | 07:36/km日期: 2019-12-18 15:39 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 6570 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 08'22" / 07'53" / 08'02" / 06'18" / 06'22" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+02'07") | 1000 / 1000 | 168 / 70 |
| 2 | | 08'04" (+01'47") | 1000 / 2001 | 169 / 73 |
| 3 | | 08'04" (+01'47") | 1000 / 3001 | 159 / 77 |
| 4 | | 06'17" | 1002 / 4004 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 5004 | 167 / 91 |
| 6 | | 11'33" (+05'16") | 160 / 5164 | 170 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.91 km 
ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'53" | 00:16'15" |
| 3 | 08'02" | 00:24'17" |
| 4 | 06'18" | 00:30'35" |
| 5 | 06'22" | 00:36'57" |
| 5.2 | 14'14" | 00:39'18" |
留言 
