5.1 km | 00:39:07 | 07:43/km日期: 2019-12-20 18:54 - 總爬升: 123 m - 地點: 内壢附近 - 天氣: 冷冷 - 平均心率: 141 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 08'27" / 07'39" / 07'08" / 07'47" / 07'39" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'16") | 62 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.85 km 
母子鱷魚彈力戰鞋(綠色) 26.0 累積 :
1119.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'39" | 00:16'06" |
| 3 | 07'08" | 00:23'14" |
| 4 | 07'47" | 00:31'01" |
| 5 | 07'39" | 00:38'40" |
| 5.1 | 07'29" | 00:39'08" |
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