小吃菜 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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10.1 km | 00:47:29 | 04:42/km

日期: 2014-08-12 20:16 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 04'49" / 04'55" / 04'42" / 04'35" / 04'37" / 04'51" / 04'44" / 04'45" / 04'34" / 04'24" / 05'16" /

基本訓練

8月累積里程 : 97.48 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

欣茹, Y谷和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'55"	00:09'44"
3	04'42"	00:14'26"
4	04'35"	00:19'01"
5	04'37"	00:23'38"
6	04'51"	00:28'29"
7	04'44"	00:33'13"
8	04'45"	00:37'58"
9	04'34"	00:42'32"
10	04'24"	00:46'56"
10.1	04'50"	00:47'28"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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