4.2 km | 00:38:17 | 09:07/km日期: 2019-12-23 17:59 - 平均心率: 114 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 10'04" / 10'32" / 09'20" / 23'39" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 10'32" | 00:20'36" |
| 3 | 09'20" | 00:29'56" |
| 4 | 23'39" | 00:53'35" |
| 4.2 | 08'04" | 00:55'11" |
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