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    Fongue Liu 台中
    ID 281169
    85 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Fongue Liu 
    半馬 | 02:00:36 | 05:42/km | 第32半馬
    2019 矽品臺中港灣馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-22
    成績02:00:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'53")
    		00:26'53" (+00'13")00:53'33"
    10 km(00:53'33")
    		00:26'40"
    15 km(01:22'43")
    		00:29'10" (+02'30")00:59'07" (+05'34")
    20 km(01:52'40")
    		00:29'57" (+03'17")
    Finish(02:00:36)

    日期: 2019-12-22 06:10 - 卡路里: 1424 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'50" (+00'46")992 / 992
    2
    05'09"  (10'57")
    		05'04"1014 / 2007
    3
    05'17"  (16'14")
    		05'18" (+00'14")995 / 3002
    4
    05'20"  (21'34")
    		05'17" (+00'13")1008 / 4010
    5
    05'19"  (26'53")
    		05'17" (+00'13")1004 / 5015
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (32'13")
    		05'20" (+00'16")999 / 6015
    7
    05'21"  (37'34")
    		05'20" (+00'16")1000 / 7015
    8
    05'21"  (42'55")
    		05'18" (+00'14")1007 / 8023
    9
    05'27"  (48'22")
    		05'23" (+00'19")1011 / 9035
    10
    05'21"  (53'43")
    		05'19" (+00'15")1003 / 10038
    11
    05'50"  (59'33")
    		05'50" (+00'46")999 / 11038
    12
    05'40"  (01:05'13")
    		05'36" (+00'32")1011 / 12050
    13
    05'33"  (01:10'46")
    		05'29" (+00'25")1010 / 13061
    14
    05'46"  (01:16'32")
    		05'45" (+00'41")1002 / 14063
    15
    06'26"  (01:22'58")
    		06'27" (+01'23")996 / 15059
    16
    06'13"  (01:29'11")
    		06'07" (+01'03")1015 / 16075
    17
    05'38"  (01:34'49")
    		05'38" (+00'34")999 / 17075
    18
    05'56"  (01:40'45")
    		05'54" (+00'50")1003 / 18078
    19
    06'05"  (01:46'50")
    		06'04" (+01'00")1002 / 19080
    20
    06'17"  (01:53'07")
    		06'16" (+01'12")1000 / 20080
    21
    06'05"  (01:59'12")
    		06'03" (+00'59")1005 / 21085
    22
    00'23"  (01:59'35")
    		04'40" 82 / 21167

    最後爆掉了。

    賽前宣言: 安全無傷完賽
    賽後評分: 領完賽禮才幾處，大排長龍，很不方便。
    給 3 星
    12月累積里程 : 104.92 km
    Android - samsung SM-G935F 上傳 | 4 years ago
    鄭月琴, 堯堯 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    恭喜高速完賽
    2019-12-22 19:07 ·
     1 個人推
    Fongue Liu 謝謝^_^
    2019-12-23 08:11 ·
    洪宗男 恭喜完賽
    您前半配那麼快是想破pb厚，如果前半抓530-540區間會青松一點，加油！
    2019-12-23 12:24 ·
     1 個人推
    Fongue Liu 那時不自量力跟著1:55的配速員跑，所以後面就爆了，哈~
    2019-12-24 23:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'04"00:10'57"
    305'17"00:16'14"
    405'20"00:21'34"
    505'19"00:26'53"
    605'20"00:32'13"
    705'21"00:37'34"
    805'16"00:42'50"
    905'22"00:48'12"
    1005'21"00:53'33"
    1105'49"00:59'22"
    1205'36"01:04'58"
    1305'30"01:10'28"
    1405'44"01:16'12"
    1506'31"01:22'43"
    1606'02"01:28'45"
    1705'42"01:34'27"
    1805'51"01:40'18"
    1906'10"01:46'28"
    2006'12"01:52'40"
    2106'10"01:58'50"
    21.204'27"01:59'35"

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