3.1 km | 00:18:42 | 06:00/km日期: 2019-12-08 16:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'46" / 06'01" / 05'34" / 03'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'12" | 114 / 3114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'01" | 00:12'47" |
3 | 05'34" | 00:18'21" |
3.1 | 03'20" | 00:18'44" |