eric234 2014/08/14 訓練日誌

eric234 高雄
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eric234

22.0 km | 01:55:14 | 05:13/km

日期: 2014-08-14 03:44 - 地點: 愛河之心-河堤-蓮池潭 - 天氣: 細雨紛飛 - 平均心率: 56 - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 05'17" / 05'17" / 05'24" / 05'15" / 05'16" / 05'16" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'17" / 05'15" / 05'06" / 05'04" / 05'16" / 05'15" / 05'09" / 05'16" / 05'08" / 05'01" / 04'54" / 21'46" /

高雄

eric234

☆發燒音響13年特刊主編「當月最佳推薦」 ☆音響技術為最佳國樂試音碟之一 ☆音響天地評為中樂有史以來最佳 ☆在美、加、新華人音響圈中成為最熱門話題 ☆在日本成為首張中國音樂最暢銷CD 本片已發行一段時間，這張CD是由二張近二十多年前CD剛推出的初期的國樂名盤「大浪淘沙」及「夜曲」二張專輯之中，再挑出十四首最精華的曲子再重新製版而成的。　記得那時國樂的錄音能好到如此地步的實在不多，所以很多樂友及音響店都拿來當示範片，我自己也留有那張舊CD及一卷「盈昇(老樂友就知道啦)」出版的盜版卡帶，目前已絕版多時。　一個企業家對其早年助其創業成功的任何東西一定有其念舊之情，我想FIM馬老闆在其經營理念上也一定有這種感覺，所以除了這一片「絲竹管弦」之外，大家可以看到他花重資重刻很多早年著名的CD，比如花15萬美金購買母帶重刻成XRCD版的「當鋪爵士」及「藍調風情」、「仙樂悠揚」......等，您說他商業化也好，實現早年的夢想也好。　舊的母帶經過FIM老闆馬濬先生使用最先進的XRCD2處理後，音效能回春到什麼地步呢？這張CD的的確確已屬當今最佳的頂級錄音之一，音色、樂器質感、定位、動態，我想都可以滿足音響發燒友的要求，不信的話試一試第三首「夜深沈」一首便知。其他14首子均是中國最著名的傳統樂曲，比如「漁舟唱晚」、「大浪淘沙」、「鴨子伴嘴」、「草原情歌」、「江河水」可說是中國音樂中經典的經典，凡是愛好國樂的樂友及音響發燒友均要擁有--除非您不聽中國音樂。

River River 說推

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既然睡不著,就出來見客了...

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 418.88 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1975.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

葉靜芬, 賴契宏和其他 36 人說推

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eric234 早說咩，偶可以跑去夢時代…

2014-08-14 12:01 ·

1 個人推

PaulSun 啊~今天沒去跑不然又可以巧遇團長了...

2014-08-14 16:20 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'17"	00:10'34"
3	05'24"	00:15'58"
4	05'15"	00:21'13"
5	05'16"	00:26'29"
6	05'16"	00:31'45"
7	05'04"	00:36'49"
8	05'04"	00:41'53"
9	05'08"	00:47'01"
10	05'16"	00:52'17"
11	05'12"	00:57'29"
12	05'17"	01:02'46"
13	05'15"	01:08'01"
14	05'06"	01:13'07"
15	05'04"	01:18'11"
16	05'16"	01:23'27"
17	05'15"	01:28'42"
18	05'09"	01:33'51"
19	05'16"	01:39'07"
20	05'08"	01:44'15"
21	05'01"	01:49'16"
22	04'54"	01:54'10"
22.0	21'46"	01:55'14"