David Weng 翁明才 2019/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.0 km | 01:20:44 | 08:02/km

日期: 2019-12-26 22:36 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 15080 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'07" / 07'57" / 08'00" / 07'37" / 08'18" / 07'58" / 08'04" / 07'58" / 08'15" / 08'16" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'08"

(08'08")

08'04" (+00'24")

1006 / 1006

208 / 59

2

08'00"

(16'08")

07'56" (+00'16")

1007 / 2013

192 / 65

3

07'57"

(24'05")

07'56" (+00'16")

1001 / 3015

186 / 67

4

07'43"

(31'48")

07'40"

1006 / 4021

188 / 69

5

08'12"

(40'00")

08'09" (+00'29")

1004 / 5025

188 / 65

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

卡爾沙巴城

12月累積里程 : 927.46 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

吳火南, jenny1768475 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'57"	00:16'04"
3	08'00"	00:24'04"
4	07'37"	00:31'41"
5	08'18"	00:39'59"
6	07'58"	00:47'57"
7	08'04"	00:56'01"
8	07'58"	01:03'59"
9	08'15"	01:12'14"
10	08'16"	01:20'30"
10.0	08'25"	01:20'44"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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