劉家守 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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16.6 km | 01:40:53 | 06:04/km

日期: 2019-12-20 05:14 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'31" / 06'11" / 06'04" / 05'49" / 05'49" / 05'52" / 05'52" / 06'09" / 06'08" / 06'37" / 06'10" / 06'43" / 05'58" / 05'59" / 05'45" / 05'47" / 05'50" /

12月累積里程 : 144.59 km

GPX 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'11"	00:12'42"
3	06'04"	00:18'46"
4	05'49"	00:24'35"
5	05'49"	00:30'24"
6	05'52"	00:36'16"
7	05'52"	00:42'08"
8	06'09"	00:48'17"
9	06'08"	00:54'25"
10	06'37"	01:01'02"
11	06'10"	01:07'12"
12	06'43"	01:13'55"
13	05'58"	01:19'53"
14	05'59"	01:25'52"
15	05'45"	01:31'37"
16	05'47"	01:37'24"
16.6	05'50"	01:40'53"

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