高祥銘 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

高祥銘新北市
ID 330488

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5.0 km | 00:23:41 | 04:41/km

日期: 2019-12-27 20:16 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'41" / 04'48" / 04'57" / 04'31" / 04'29" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'39" (+00'13")

988 / 988

2

04'48"

(09'24")

04'48" (+00'22")

997 / 1985

3

04'58"

(14'22")

04'54" (+00'28")

1012 / 2998

4

04'31"

(18'53")

04'33" (+00'07")

990 / 3988

5

04'29"

(23'22")

04'26"

1008 / 4996

6

00'09"

(23'31")

04'38" (+00'12")

32 / 5028

12月累積里程 : 137.16 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, 林正義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'48"	00:09'29"
3	04'57"	00:14'26"
4	04'31"	00:18'57"
5	04'29"	00:23'26"
5.0	02'54"	00:23'31"

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