7.0 km | 00:44:14 | 06:18/km日期: 2019-12-28 09:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 06'45" / 06'31" / 06'43" / 06'08" / 05'58" / 06'00" / 06'07" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'16") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'31" | 00:13'16" |
| 3 | 06'43" | 00:19'59" |
| 4 | 06'08" | 00:26'07" |
| 5 | 05'58" | 00:32'05" |
| 6 | 06'00" | 00:38'05" |
| 7 | 06'07" | 00:44'12" |
| 7.0 | 05'49" | 00:44'15" |
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