7.0 km | 00:49:13 | 07:01/km日期: 2019-12-31 20:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 07'14" / 06'56" / 07'03" / 06'59" / 07'26" / 07'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'14" | 00:14'04" |
| 3 | 06'56" | 00:21'00" |
| 4 | 07'03" | 00:28'03" |
| 5 | 06'59" | 00:35'02" |
| 6 | 07'26" | 00:42'28" |
| 7 | 07'39" | 00:50'07" |
| 7.0 | 06'50" | 00:50'10" |
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