10.0 km | 01:07:53 | 06:47/km日期: 2020-01-01 16:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'37" / 07'08" / 08'34" / 08'13" / 07'32" / 06'22" / 06'22" / 05'33" / 05'47" / 05'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'44" (+03'12") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'08" | 00:13'45" |
| 3 | 08'34" | 00:22'19" |
| 4 | 08'13" | 00:30'32" |
| 5 | 07'32" | 00:38'04" |
| 6 | 06'22" | 00:44'26" |
| 7 | 06'22" | 00:50'48" |
| 8 | 05'33" | 00:56'21" |
| 9 | 05'47" | 01:02'08" |
| 10 | 05'43" | 01:07'51" |
| 10.0 | 08'28" | 01:07'53" |
展開計圈分析
留言 
