于仟 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

于仟台中
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6.1 km | 00:46:48 | 07:41/km

日期: 2019-12-31 18:43 - 總爬升: 144 m - 地點: 公老坪 - 天氣: 冷 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 08'50" / 08'40" / 08'04" / 08'41" / 06'20" / 05'40" / 06'06" /

12月累積里程 : 302.68 km

母子鱷魚跟上來(白) 累積 : 534.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

王少華, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'40"	00:17'30"
3	08'04"	00:25'34"
4	08'41"	00:34'15"
5	06'20"	00:40'35"
6	05'40"	00:46'15"
6.1	06'19"	00:46'48"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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