10.3 km | 00:51:20 | 04:57/km日期: 2019-12-26 18:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'05" / 05'08" / 05'06" / 05'17" / 06'14" / 05'21" / 05'02" / 04'35" / 04'11" / 04'01" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 337 / 10337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.67 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1058.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'08" | 00:10'13" |
| 3 | 05'06" | 00:15'19" |
| 4 | 05'17" | 00:20'36" |
| 5 | 06'14" | 00:26'50" |
| 6 | 05'21" | 00:32'11" |
| 7 | 05'02" | 00:37'13" |
| 8 | 04'35" | 00:41'48" |
| 9 | 04'11" | 00:45'59" |
| 10 | 04'01" | 00:50'00" |
| 10.3 | 03'57" | 00:51'20" |
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