2.4 km | 00:12:56 | 05:28/km日期: 2020-01-02 19:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'39" / 05'15" / 19'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'47") | 460 / 460 |
2 | | 05'28" (+00'20") | 481 / 941 |
3 | | 05'08" | 477 / 1419 |
4 | | 05'16" (+00'08") | 464 / 1883 |
5 | | 05'38" (+00'30") | 473 / 2357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.72 km New Balance Hanzo S 累積 :
319.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'15" | 00:10'54" |
2.4 | 19'33" | 00:17'53" |