10.7 km | 00:58:00 | 05:24/km日期: 2020-01-02 20:06 - 地點: 康橋大道 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 10326 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'19" / 05'45" / 05'27" / 05'37" / 05'44" / 05'39" / 05'10" / 04'42" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'47") | 503 / 503 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'38" (+01'24") | 500 / 1003 | 172 / 102 |
| 3 | | 05'36" (+01'22") | 504 / 1507 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'27" (+01'13") | 500 / 2008 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'15" (+01'01") | 506 / 2515 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'38" (+01'24") | 507 / 3023 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'52" (+01'38") | 505 / 3529 | 173 / 97 |
| 8 | | 05'24" (+01'10") | 505 / 4034 | 176 / 104 |
| 9 | | 05'33" (+01'19") | 500 / 4534 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'19" (+01'05") | 507 / 5042 | 178 / 105 |
| 11 | | 05'21" (+01'07") | 500 / 5542 | 177 / 105 |
| 12 | | 05'49" (+01'35") | 505 / 6048 | 177 / 96 |
| 13 | | 05'38" (+01'24") | 501 / 6549 | 178 / 99 |
| 14 | | 05'43" (+01'29") | 504 / 7054 | 179 / 97 |
| 15 | | 05'34" (+01'20") | 505 / 7559 | 178 / 100 |
| 16 | | 05'34" (+01'20") | 507 / 8067 | 178 / 100 |
| 17 | | 05'13" (+00'59") | 500 / 8567 | 180 / 105 |
| 18 | | 05'00" (+00'46") | 508 / 9076 | 181 / 109 |
| 19 | | 04'56" (+00'42") | 506 / 9582 | 184 / 110 |
| 20 | | 04'14" | 502 / 10085 | 187 / 125 |
| 21 | | 04'18" (+00'04") | 503 / 10589 | 189 / 122 |
| 22 | | 03'59" | 225 / 10814 | 186 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.37 km 
Nike fly fk 累積 :
669.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 05'19" | 00:16'37" |
| 4 | 05'45" | 00:22'22" |
| 5 | 05'27" | 00:27'49" |
| 6 | 05'37" | 00:33'26" |
| 7 | 05'44" | 00:39'10" |
| 8 | 05'39" | 00:44'49" |
| 9 | 05'10" | 00:49'59" |
| 10 | 04'42" | 00:54'41" |
| 10.7 | 04'34" | 00:58'00" |
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