11.3 km | 00:58:21 | 05:09/km日期: 2014-08-16 18:38 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'32" / 04'50" / 04'29" / 05'42" / 05'04" / 05'07" / 05'27" / 06'42" / 06'07" / 03'58" / 05'05" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'01") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'49" (+00'20") | 991 / 1995 |
| 3 | | 04'29" | 1008 / 3004 |
| 4 | | 05'41" (+01'12") | 1000 / 4005 |
| 5 | | 05'05" (+00'36") | 996 / 5001 |
| 6 | | 05'05" (+00'36") | 1006 / 6007 |
| 7 | | 05'27" (+00'58") | 1008 / 7015 |
| 8 | | 06'47" (+02'18") | 792 / 7808 |
| 9 | | 05'33" (+01'04") | 1107 / 8916 |
| 10 | | 04'46" (+00'17") | 1103 / 10019 |
| 11 | | 05'04" (+00'35") | 1013 / 11033 |
| 12 | | 04'49" (+00'20") | 241 / 11275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.75 km 
赤足 累積 :
714.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'50" | 00:09'22" |
| 3 | 04'29" | 00:13'51" |
| 4 | 05'42" | 00:19'33" |
| 5 | 05'04" | 00:24'37" |
| 6 | 05'07" | 00:29'44" |
| 7 | 05'27" | 00:35'11" |
| 8 | 06'42" | 00:41'53" |
| 9 | 06'07" | 00:48'00" |
| 10 | 03'58" | 00:51'58" |
| 11 | 05'05" | 00:57'03" |
| 11.3 | 04'43" | 00:58'21" |
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