10.0 km | 00:55:06 | 05:30/km日期: 2020-01-04 15:44 - 地點: 楠梓都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'29" / 05'31" / 05'37" / 05'35" / 05'30" / 05'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 10000 |
空盒：紅56
高雄的空氣真的一直在原地踏步永遠沒改善
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.91 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide 綠 累積 :
897.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'22" | 00:16'21" |
| 4 | 05'26" | 00:21'47" |
| 5 | 05'29" | 00:27'16" |
| 6 | 05'31" | 00:32'47" |
| 7 | 05'37" | 00:38'24" |
| 8 | 05'35" | 00:43'59" |
| 9 | 05'30" | 00:49'29" |
| 10 | 05'36" | 00:55'05" |
| 10.0 | 04'51" | 00:55'06" |
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