Shumin Tsai 2020/01/08 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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Shumin Tsai

10.1 km | 00:47:24 | 04:41/km

日期: 2020-01-08 04:50 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'07" / 04'54" / 04'42" / 04'37" / 04'42" / 04'28" / 04'37" / 04'39" / 04'41" / 04'29" / 04'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 310.97 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, 邱邱和其他 51 人說推

留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-01-08 08:14 ·

李耀同傍晚好：清晨運動愉快！

2020-01-08 16:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'54"	00:10'01"
3	04'42"	00:14'43"
4	04'37"	00:19'20"
5	04'42"	00:24'02"
6	04'28"	00:28'30"
7	04'37"	00:33'07"
8	04'39"	00:37'46"
9	04'41"	00:42'27"
10	04'29"	00:46'56"
10.1	04'13"	00:47'25"

朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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