3.7 km | 00:24:43 | 06:38/km日期: 2020-01-10 17:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 06'27" / 06'20" / 06'31" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'31") | 636 / 3636 |
5 | | 10'34" (+04'15") | 7 / 3644 |
6 | | 08'36" (+02'17") | 4 / 3648 |
7 | | 17'17" (+10'58") | 1 / 3649 |
8 | | 12'46" (+06'27") | 29 / 3679 |
9 | | 15'11" (+08'52") | 8 / 3688 |
10 | | 10'36" (+04'17") | 2 / 3690 |
11 | | 13'35" (+07'16") | 16 / 3706 |
12 | | 16'31" (+10'12") | 4 / 3711 |
13 | | 11'12" (+04'53") | 2 / 3713 |
14 | | 19'54" (+13'35") | 1 / 3715 |
15 | | 12'09" (+05'50") | 5 / 3720 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.73 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'20" | 00:12'47" |
3 | 06'31" | 00:19'18" |
3.7 | 08'36" | 00:25'30" |