6.5 km | 00:55:21 | 08:29/km日期: 2020-01-10 05:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'56" / 08'01" / 08'52" / 09'08" / 08'44" / 08'35" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" | 517 / 6517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
13.52 km Nike Pagasus 累積 :
218.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'01" | 00:15'57" |
3 | 08'52" | 00:24'49" |
4 | 09'08" | 00:33'57" |
5 | 08'44" | 00:42'41" |
6 | 08'35" | 00:51'16" |
6.5 | 07'55" | 00:55'22" |