孫提陞 2020/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:41:15 | 06:46/km

日期: 2020-01-13 16:48 - 地點: 永福國小一個人的跑道 - 天氣: 粉涼 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 07'19" / 07'01" / 06'47" / 06'48" / 06'20" / 06'08" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'17" (+01'05")

989 / 989

2

06'57"

(14'10")

06'53" (+00'41")

1009 / 1999

3

06'57"

(21'07")

06'55" (+00'43")

1002 / 3001

4

06'48"

(27'55")

06'46" (+00'34")

1004 / 4005

5

06'20"

(34'15")

06'17" (+00'05")

1007 / 5012

展開計圈分析

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孫提陞

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孫提陞

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孫提陞

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今天帶孫子到永福國小上藍球課，學校要到6點才會開放操場，我一人獨跑，快慢都没人跟我爭！

1月累積里程 : 203.03 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 4 years ago

孫提陞, David 和其他 35 人說推

·

觀看另 9 則留言

Kelly🌸🌼 小孫子好萌哦🤩

2020-01-14 08:49 ·

1 個人推

Hight Hsu 早安!運動愉快!天冷注意保暖!

2020-01-14 09:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'01"	00:14'20"
3	06'47"	00:21'07"
4	06'48"	00:27'55"
5	06'20"	00:34'15"
6	06'08"	00:40'23"
6.1	06'41"	00:41'02"

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