阿湯哥 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:53:12 | 05:18/km

日期: 2014-08-19 20:33 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'03" / 05'31" / 05'39" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'09" / 05'40" / 05'10" / 373'36" /

8月累積里程 : 94.17 km

ASICS GEL-LYTE33 2 累積 : 1028.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Dino Lee, Amy Huang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'31"	00:10'34"
3	05'39"	00:16'13"
4	05'30"	00:21'43"
5	05'31"	00:27'14"
6	05'30"	00:32'44"
7	05'09"	00:37'53"
8	05'40"	00:43'33"
9	05'10"	00:48'43"
10.0	04'40"	00:53'12"

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成績 : 01:07:05

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