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    Yanhan Lin 屏東
    ID 87368
    79 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yanhan Lin 
    16.0 km | 01:06:14 | 04:08/km
    2020光圈尾牙馬
    官方成績
    日期2020-01-12
    成績01:06:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:08/km
    日期: 2020-01-12 14:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'36"  (03'36")
    		03'36"1000 / 1000
    2
    04'06"  (07'43")
    		04'06" (+00'30")1000 / 2000
    3
    04'08"  (11'52")
    		04'08" (+00'32")1000 / 3000
    4
    04'23"  (16'15")
    		04'23" (+00'47")1000 / 4000
    5
    04'24"  (20'40")
    		04'24" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'20"  (25'00")
    		04'20" (+00'44")1000 / 6000
    7
    04'20"  (29'20")
    		04'20" (+00'44")1000 / 7000
    8
    04'16"  (33'36")
    		04'16" (+00'40")1000 / 8000
    9
    04'09"  (37'46")
    		04'09" (+00'33")1000 / 9000
    10
    04'20"  (42'06")
    		04'20" (+00'44")1000 / 10000
    11
    04'25"  (46'32")
    		04'25" (+00'49")1000 / 11000
    12
    04'16"  (50'49")
    		04'16" (+00'40")1000 / 12000
    13
    04'16"  (55'05")
    		04'16" (+00'40")1000 / 13000
    14
    04'17"  (59'23")
    		04'17" (+00'41")1000 / 14000
    15
    04'14"  (01:03'38")
    		04'14" (+00'38")1000 / 15000
    16
    02'36"  (01:06'14")
    		04'03" (+00'27")643 / 15643
    賽後評分: 優質賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 91.34 km NIKE zoom Pegasus 35 turbo 藍 累積 : 152.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳海鳴, 吳俊慶 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'38"00:03'38"
    204'07"00:07'45"
    304'09"00:11'54"
    404'23"00:16'17"
    504'25"00:20'42"
    604'20"00:25'02"
    704'20"00:29'22"
    804'16"00:33'38"
    904'10"00:37'48"
    1004'20"00:42'08"
    1104'26"00:46'34"
    1204'17"00:50'51"
    1304'16"00:55'07"
    1404'18"00:59'25"
    1504'15"01:03'40"
    15.604'02"01:06'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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