孫提陞 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:40:24 | 06:41/km

日期: 2020-01-14 16:50 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'14" / 06'46" / 06'52" / 06'49" / 06'15" / 06'55" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'12"

1002 / 1002

2

06'52"

(13'06")

06'45" (+00'33")

1014 / 2017

3

06'52"

(19'58")

06'51" (+00'39")

1000 / 3017

4

06'49"

(26'47")

06'47" (+00'35")

1003 / 4021

5

06'15"

(33'02")

06'16" (+00'04")

996 / 5017

展開計圈分析

1月累積里程 : 203.03 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 4 years ago

孫提陞, David 和其他 29 人說推

·

觀看另 5 則留言

張清榮晚安，運動愉快，加油

2020-01-14 22:20 ·

1 個人推

J 你吃啊！沒人叫你不吃啊？去吃巧克力，起司，牛肉麵；牛排……肥死你！😆😂😂

2020-01-15 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'46"	00:13'00"
3	06'52"	00:19'52"
4	06'49"	00:26'41"
5	06'15"	00:32'56"
6	06'55"	00:39'51"
6.1	01'52"	00:39'58"

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