12.1 km | 00:54:06 | 04:28/km日期: 2020-01-15 08:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 211 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 04'23" / 04'24" / 04'30" / 04'32" / 04'30" / 04'28" / 04'31" / 04'30" / 04'27" / 04'30" / 04'24" / 04'25" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 296.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'24" | 00:08'47" |
| 3 | 04'30" | 00:13'17" |
| 4 | 04'32" | 00:17'49" |
| 5 | 04'30" | 00:22'19" |
| 6 | 04'28" | 00:26'47" |
| 7 | 04'31" | 00:31'18" |
| 8 | 04'30" | 00:35'48" |
| 9 | 04'27" | 00:40'15" |
| 10 | 04'30" | 00:44'45" |
| 11 | 04'24" | 00:49'09" |
| 12 | 04'25" | 00:53'34" |
| 12.1 | 05'53" | 00:54'06" |
ricky tseng 說推
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